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职场中，如何麻烦同事、请同事帮忙？

在职场中，我们应该尽量避免麻烦同事，而是建立良好的合作关系。如果确实需要同事的帮助，可以参考以下几点： 1. 尊重他人的时间：在寻求帮助之前，先对自己的问题进行思考和研究，确保尽可能减少占用同事的时间。 2. 诚恳地表达请求：当你需要帮助时，主动向同事说明你的问题，并请求他们提供帮助。表达请求时，要尊重对方的自由意愿，不勉强或过度要求。 3. 互惠互利的合作：在寻求帮助的同时，也要考虑如何回报对方。可以考虑提供自己的专业知识、技能或资源等，建立互惠互利的合作关系。 4. 及时反馈和感谢：当同事帮助你解决问题后，及时向他们反馈结果，并表达真诚的感谢之意。这可以体现你的尊重和重视，也有助于建立良好的人际关系。 5. 减少打扰：除非情况紧急，尽量避免频繁打扰同事。提前预约时间，并在必要时准备好所需的背景资料和信息，以便他们能够迅速帮助你。 总之，在职场中，建立良好的合作关系非常重要。尊重他人的时间和意愿，诚恳地表达请求，并以互惠互利的方式合作，能够让你更容易得到同事的帮助。

同时，避免食用任何不干净或者过期的食物。，港元业务支持“债券通”南向通资金结算，满足银行业金融机构港元跨境支付需求；

如何用iphone拍出单反效果

要用iPhone拍出单反效果，你可以尝试以下几个技巧： 1. 使用专业摄影应用：下载并使用专业摄影应用，如ProCamera、Camera+等，这些应用可以提供更多的手动控制选项，如ISO、快门速度以及对焦点等。这样可以更好地控制光线和景深，实现单反相机的效果。 2. 调整曝光和白平衡：在相机应用中，你可以手动调整曝光和白平衡，以获得更精确的色彩和亮度。根据拍摄环境的不同，尝试调整这些设置，使照片更贴近单反相机的效果。 3. 使用网格线和对焦锁定：在相机设置中打开网格线，这可以帮助你更好地构图和平衡照片中的元素。同时，使用对焦锁定功能可以确保你的主体处于清晰焦点中。 4. 后期处理软件：使用后期处理软件，如Lightroom、Snapseed等，可以进一步提升照片质量。尝试调整亮度、对比度、色彩，甚至添加滤镜来达到单反相机的效果。 5. 照片构图和角度：学习一些基本的照片构图技巧，如黄金分割、对称、运用前后景等。同时，不要忘记尝试不同的拍摄角度，如低角度、鸟瞰等，这些可以给照片增添视觉冲击力和层次感。 以上是几个可以尝试的方法，希望能帮助你在使用iPhone拍摄时获得更接近单反相机效果的照片。

记者 李小凡 通讯员 王克娜 刘亮亮 “脏活累活抢着干，急难险重冲在前”“脚踏实地，任劳任怨”“为人厚道，热心善良”……说起这位90后的涵闸主管徐腾飞，垦利黄河河务局义和管理段的职工们都赞不绝口，把好词好句都搬了出来。，消息面上，华阳新材11月22日晚间发布公告称，公司股票于2023年11月20日、11月21日和11月22日连续三个交易日内收盘价格涨幅偏离值累计达到20%。

广东一男子用淡水生鱼喂猫遭质疑，猫吃鱼不是“天经地义”吗？

其实，猫吃鱼并不是天经地义的。尽管猫是肉食性动物，但猫食物的均衡性和多样性对于保持其健康非常重要。 淡水鱼可能含有一些对猫不利的物质，比如辐射、寄生虫和污染物等。而商业猫粮通常会提供猫所需的各种营养，包括动物蛋白质、维生素和矿物质等。因此，只喂养猫鱼可能导致猫的营养不均衡，甚至会对其健康产生负面影响。 因此，为了保持猫的健康，建议给猫提供均衡的猫粮，这样可以确保它们获得全面的营养。如果想给猫提供其他食物，应该先咨询兽医的建议，确保对猫的健康没有不良影响。

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